UNIVERSITAT JAUME I

El de la Universitat Jaume I ha organizado para el segundo semestre del curso 2010/2011 una completa agenda de cursos que alcanza disciplinas deportivas muy diversas. Por una parte, las personas interesadas en la práctica del podrán aprender durante el mes de febrero las nociones básicas de esta modalidad a sus diferentes segmentos: natación, ciclismo y carrera a pie, así como las transiciones. También para febrero se realizarán unas jornadas de -laido sobre aplicación de técnicas de control y proyección ante agresiones.

Para los meses de marzo, abril y mayo, el Servicio de Deportes ha programado cuatro talleres sobre musculación y aparatos de gimnasio que abordan el uso del equipamiento de musculación así como los criterios básicos para programar y estructurar sesiones dentro del ámbito de la preparación física, el rendimiento deportivo y la salud. En concreto, el primer taller abordará el concepto y las bases teóricas de la musculación; el segundo, cómo preparar entrenamientos en la sala de musculación; la tercera sesión se centrará en el uso de máquinas cardiovasculares y aparatos de musculación; y el último taller abordará el uso de aparatos de peso libre en musculación.

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