UNIVERSIDAD DE GRANADA

de la Universidad de Granada recomiendan, además, dormir completamente a oscuras y evitar luz artificial durante la noche para que no haya interferencias en la generación de endógena por parte del organismo

Su trabajo ha sido publicado en el último número ‘on line’ de la prestigiosa

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– De este modo se optimizaría la producción de , una hormona natural que segrega el propio cuerpo en la oscuridad y que también se encuentra en algunas especias (mostaza, cúrcuma, cardamomo, hinojo, cilantro) y alimentos (leche, cerezas y aceitunas)

– Ello se apoya en los resultados que de la UGR han observado con la administración crónica de melatonina sobre el control glucémico en ratas jóvenes obesas diabéticas

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Se trata de una hormona natural que segrega el propio cuerpo y que también se encuentra en algunas frutas y verduras, como la mostaza, las Bayas del Goji, las almendras y pipas de girasol, el cardamomo, el hinojo, el cilantro y las cerezas.

de la UGR han analizado los efectos de la sobre la , la dislipidemia y la hipertensión en ratas jóvenes obesas diabéticas

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