UNIVERSITAT JAUME I

, profesor de la Universidad de Burgos y miembro del Equipo WoNT Prevención Psicosocial de la Universitat Jaume I, ha ofrecido la conferencia «Desarrolla tus fortalezas» en el marco del curso de verano «Positivízate: desarrolla tu y fortalezas». Del Líbano ha abordado en su charla las fortalezas y las debilidades, ha hablado sobre el efecto que tienen las emociones en las decisiones y en los sentimientos, y ha recomendado a los asistentes que trabajen para mejorar su autoeficacia y su , ya que estas dos capacidades «nos ayudan a ser más felices». Leer el resto de la noticia

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Creer en uno mismo, expresar los sentimientos, reconocer las emociones y no centrarse sólo en las debilidades, sino también en las fortalezas son algunas de las recomendaciones que el doctor ha propuesto para vivir en y sentirse bien con uno mismo, porque “estando dispuesto a ser feliz, en algún momento tendrás que serlo”, ha comentado durante el taller de desarrollo de las fortalezas que ha impartido en la tercera y última jornada del curso de verano “Positivízate: Desarrolla tu y fortalezas”.

Del Líbano ha comenzado el taller con unos minutos de silencio que han servido después a los participantes para reconocer y analizar sus emociones, en una demostración de que una misma situación provoca diferentes sentimientos, pero que éstos son los que nos ayudan a percibir el entorno, regular los comportamientos de los demás y facilitar la interacción social.

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